➡️ Comment ne plus jamais bloquer sous stress lors d’un passage de grade ou d’une compétition
➡️ Comment performer sous pression — sans que des semaines d’entraînement s’effacent en 10 secondes
➡️ 3 erreurs fatales que même les karatékas sérieux commettent — et qui les rendent complètement anxieux le jour du grade ou de la compétition, en les empêchant de performer comme à l’entraînement.
➡️ 4 dangers classiques auxquels tous les pratiquants de kata doivent faire face, qui les condamnent à lutter contre la crispation et les blocages mentaux le jour J — et comment les éliminer une fois pour toutes.
➡️ 5 tendances dangereuses répandues chez les pratiquants de kata qui leur causent des blancs de mémoire, un corps rigide et un kata en dessous de leur vrai niveau dès que l’enjeu monte !
➡️ Les 3 clés pour que ton kata résiste à la pression — même quand tu t’entraînes bien et que ça s’effondre dès que l’enjeu monte
➡️ Avoir un mental solide en kata n’a rien à voir avec la technique — 4 secrets pour performer sous pression le jour J
➡️ 3 erreurs à éviter si tu veux performer en compétition sans que le stress efface tout
➡️ La nouvelle façon de préparer ton kata mentalement — sans crispation, sans blanc, sans stress qui efface tout au moment où tu prends ta position de Yoi.
➡ Un temps Questions/Réponses est prévu : tu poses n’importe quelle question, on te répond en direct
➡ En 1h, tu progresses x5 plus qu’en plusieurs mois d’entraînement.
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